[자기수양 5탄] 감정의 미로를 벗어나다 – 감정의 인식과 통제
[자기수양 5탄] 감정의 미로를 벗어나다 – 감정의 인식과 통제 감정은 우리 삶의 중심에 있는 중요한 요소입니다. 우리는 매일 다양한 감정을 경험하며, 그 감정들은 우리의 행동과 결정에 큰 영향을 미칩니다. 하지만 감정이 제대로 인식되지 않거나 통제되지 않으면 때로는 삶에 혼란을 초래할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 감정을 인식하고 통제하는 방법에 대해 심리학적 접근을 통해 알아보고자 합니다. 감정이란 … Read more