[자기수양 16탄] 습관의 힘 – 행동 변화를 위한 심리학적 전략
[자기수양 16탄] 습관의 힘 – 행동 변화를 위한 심리학적 전략 습관은 우리의 일상과 성취에 큰 영향을 미치는 중요한 요소입니다. 좋은 습관은 성공과 성장을 가속화시키는 반면, 나쁜 습관은 우리의 목표를 방해할 수 있습니다. 하지만 습관을 바꾸거나 새로운 습관을 형성하는 것은 결코 쉬운 일이 아닙니다. 이번 포스팅에서는 습관의 힘을 이해하고, 행동 변화를 위한 심리학적 전략들을 통해 어떻게 … Read more