Monthly Archives: 10월 2024

[자기수양 24탄] 창의성 발현 - 창의적인 사고를 자극하는 심리학 창의성은 문제를 해결하거나 새로운 아이디어를 창출하는 과정에서 중요한 역할을 합니다. 창의성은 예술적인 작업뿐만 아니라, 비즈니스, 교육, 일상적인 문제 해결 등 모든…

[자기수양 23탄] 자기 효능감의 중요성 - 자신을 믿는 법 자기 효능감(Self-efficacy)은 우리가 목표를 달성하고 도전에 직면했을 때 자신을 믿고, 그 목표를 이루기 위해 행동할 수 있는 능력을 나타냅니다. 이는 우리가…

[자기수양 22탄] 진로의 선택 - 나만의 길을 설계하다 진로 선택은 인생에서 가장 중요한 결정 중 하나입니다. 우리가 어떤 길을 선택하느냐에 따라 삶의 방향이 결정되며, 그 과정에서 우리는 자신의 가치관, 목표,…

[자기수양 21탄] 타인의 시선에서 벗어나다 - 외부 평가로부터 자유로워지기 우리의 삶은 종종 타인의 시선과 평가에 의해 영향을 받습니다. 우리는 사회적 존재로서, 다른 사람들의 의견이나 평가를 중요하게 생각하며 살아갑니다. 그러나 지나치게…

[자기수양 20탄] 자아 실현을 위한 여정 - 나의 진정한 잠재력을 깨우다 자아 실현은 우리가 삶에서 추구하는 궁극적인 목표 중 하나입니다. 자아 실현이란 단순히 성취를 이루는 것을 넘어, 우리가 가진 모든…

[자기수양 19탄] 긍정 심리학 - 긍정적인 마인드셋 기르기 긍정적인 마인드셋은 우리 삶에 놀라운 변화를 가져다줍니다. 인생에서 어려움을 마주할 때, 긍정적인 사고방식은 상황을 해결하는 능력과 심리적 회복력을 증대시켜줍니다. 긍정 심리학(Positive Psychology)은…

[자기수양 18탄] 행복의 과학 - 행복감을 유지하는 방법 행복은 인간의 궁극적인 목표 중 하나입니다. 우리는 행복을 추구하며, 더 나은 삶을 살아가길 원하지만, 행복은 때때로 우리 손에서 쉽게 미끄러지는 것처럼 느껴집니다.…

[자기수양 17탄] 시간 관리의 심리학 - 삶의 균형을 찾다 시간은 모든 사람에게 공평하게 주어지는 자원이지만, 그것을 어떻게 관리하느냐에 따라 우리의 삶은 크게 달라집니다. 적절한 시간 관리는 성공적인 삶을 이루는 핵심이며,…

[자기수양 16탄] 습관의 힘 - 행동 변화를 위한 심리학적 전략 습관은 우리의 일상과 성취에 큰 영향을 미치는 중요한 요소입니다. 좋은 습관은 성공과 성장을 가속화시키는 반면, 나쁜 습관은 우리의 목표를 방해할…

[자기수양 15탄] 목표 설정의 심리학 - 작은 목표가 주는 큰 힘 목표 설정은 성공과 성취의 필수적인 과정입니다. 우리는 삶에서 무언가를 이루기 위해 목표를 세우고, 그 목표를 향해 나아갑니다. 하지만 목표…